Користь вітаміну Е для здоров’я

Що таке вітамін Е?

Вітамін Е є жиророзчинним вітаміном у кількох формах, але альфа-токоферол є єдиним, який використовується організмом людини. Це важливий мікроелемент, який бере участь у багатьох аспектах здоров’я. Він не тільки має антиоксидантні властивості, але також може допомогти зміцнити імунну функцію та захистити від захворювань серця та раку. Крім того, він широко доступний і його можна знайти в різноманітних джерелах їжі та добавках.

 

5 переваг вітаміну Е для здоров’я

1. Може допомогти захистити серце
2. Може сприяти здоров'ю мозку
3. Може підтримувати здоровий зір
4. Може покращити запалення та імунітет
5. Може зменшити запалення печінки

 

Які продукти багаті вітаміном Е?

1. Масло зародків пшениці.
2. Олія соняшникова, сафлорова, соєва.
3. Насіння соняшнику.
4. мигдаль.
5. Арахіс, арахісове масло.
6. Буряк, зелень, шпинат.
7. гарбуз.
8. Червоний болгарський перець.

 

Види БАД:

Вітамін Е 50% порошок CWS- Білий або майже білий сипучий порошок

Вітамін Е ацетат 98% масла- Прозора безбарвна злегка зеленувато-жовта масляниста рідина

 капсула з вітаміном Е